Ha az őszre gondolunk, akkor a sok szép falevél meg a sütőtök mellett eszünkbe jut a hűvös-csípős idő is. Ahogy közelítünk a tél felé, egyre több ruhadarab kerül fel és egyre inkább átfázva érkezünk meg este.

Mire vágyik az ember ilyenkor?
Melegre.

És még?
Csokira.

A forrócsoki az egyik legjobb nyalánkság, amit ihatunk egész ősszel és télen. Én valamiért csak akkor kívánom, amikor egyetemre járok,de akkor egész nap. Lehet dementorok vannak az egyetemen
Szóóóval. Szép a csoki, jó, finom, DE! Ha gyakran isszuk, akkor bizony könnyen előfordulhat, hogy trükköznünk kell egy kicsit az étkezésünkkel, hiszen a tél folyamán könnyebben felszaladnak azok a plusz kilók az emberre.

Így tehát, hoztam nektek egy kalóriában alacsony receptet (mindössze 42 kalória egy csészényi), amit a neten találtam:

Hozzávalók:

- 1 evőkanál kakaópor (igazi, nem instant) - megjegyzés: igaz, hogy több kalória, de én 1.5-et tennék, így inkább hasonlít kakaóra a történet
- fél evőkanál stevia (vagy más alacsony kalóriatartalmú édesítőszer)
- ha reggel iszod egy leheletnyi instant kávét beletehetsz ízlés szerint
- 1/4 teáskanál vanília aroma
- 1 csésze édesítetlen mandulatej

Elkészítés:

- Villás módszer:
1. Egy csésze alján keverd össze villa segítségével az első négy hozzávalót egy evőkanál mandulatejjel. Picit trükközni kell,de a végén egy pasztaszerű dolgot kapsz.
2. Add hozzá a maradék tej 1/4-ét (ekkora csokiszirup állagot kell kapj).
3. Öntsd bele a maradék tejet addig, amíg el nem keveredik. Kapard le az oldaláról is a kakaót!
4. 1-1/2 percig mikrózd, majd a végén keverd még egyszer jól össze

- Turmixos módszer:
Keverd össze az összes hozzávalódat a turmixban, öntsd át egy csészében és 1-1/2 percig mikrózd.


Remélem kipróbáljátok, nekem nagyon szimpatikus kis recept!